Geschwindigkeit

Geschwindigkeit ist eine einfache Sache, aber trotzallem eine herausfordernder Teil des Trainings: Schnell zu schwimmen heißt einen effizienten Schwimmzug zu haben, der es dir erlaubt dich mit wenig Anstrengung und Krafteinsatz durch das Wasser zu bewegen. Geschwindigkeitstraining beinhaltet mittel-kurze Übungseinheiten mit hoher Intensität. Diese Sets sind kurz, aber du musst dich auf deine Technik konzentrieren, um das Beste aus dir herauszuholen. In diesem Fall, musst du dich daran erinnern, dass du auch beim Geschwindigkeitstraining deine Schwimmzüge so beständig wie möglich halten solltest.