Kaum Zeit fürs Training? Das sind die richtigen Übungen für dich - 2. Teil

Wir stellen heute eine weitere Trainingseinheit vor, die auf einer Kombination von Übungen an Land und im Schwimmbecken beruht. Die Grundidee ist dieselbe: Statt entscheiden zu müssen, ob man aus zeitlichen Gründen lieber ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio geht, kann man auch einfach beides in einer Trainingseinheit kombinieren. Für die Übungen außerhalb des Schwimmbeckens empfehle ich, eine rutschfeste Matte für einen besseren Halt zu verwenden.

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Ziel: Stärke deinen Körper und verbrenne Kalorien
Niveau: Medium
Dauer: 50min
Punktzahl: 149
arena coaches
Coach: arena coaches

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