Stile libero con costume frenante

L’utilizzo del drag suit permette di migliorare le proprie prestazioni e sviluppare forza in acqua. Utilizzare il drag suit in acqua permette di applicare una notevole resistenza alla nuotata, ma ricorda sempre di focalizzarti sulla corretta tecnica di nuotata.

L’allenamento con i sovraccarichi è da applicare principalmente a lavori di sprint.

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