Esercizi base

Questa gamma di esercizi ti servirà per imparare o consolidare movimenti essenziali utili al miglioramento del tuo gesto tecnico. Rafforza la tecnica di base di ogni stile esercitandoti sui fondamentali e affronta con più sicurezza i programmi di allenamento. Consulta la lista degli esercizi o usa la barra di ricerca per trovare quello perfetto per te.