In forma per l'estate! Parte 4

QUARTA di 4 settimane di allenamenti adatte per riprendere l’attività natatoria.

{{model.abstract.substring(0,150)}} ... Mostra di più

{{model.abstract}} Mostra di meno

Obiettivo: Brucia calorie e tonificati
Livello: Medio
Durata: 105min
Punteggio: 380
arena coaches
Coach: arena coaches

Inizia l'allenamento

Accessori nuoto dedicati

Questi accessori ti aiuteranno nella sessione di allenamento!

Hai bisogno di aiuto?

Sfoglia il glossario per trovare rapidamente i termini che non conosci.


Sfoglia il glossario
Esercizi di base

Rafforza i fondamentali! Dai un'occhiata agli esercizi sulla tecnica di base


Esercizi di base

Commenti

Commenti


Scrivi un commento

Prova l'allenamento

Aggiungi questo allenamento alla tua swimlist


Scarica l'allenamento in PDF