Il Velocista - Preparazione in acqua

Abbiamo visto insieme come sfruttare al meglio la preparazione a secco con esercizi mirati ad un allenamento dedicato alla velocità. In questa seconda parte del lavoro dedicato ad un velocista affronteremo la preparazione in acqua che, così come nella preparazione a secco, deve essere minuziosa.

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Obiettivo: Velocità
Livello: Avanzato
Durata: 75min
Punteggio: 0
arena coaches
Coach: arena coaches

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