Se sei un tipo organizzato e motivato, e hai lo spazio giusto per allenarti, eccoti allora questo allenamento di mezz’ora! Sappi che può essere fatto un buon allenamento in vasca anche se si ha a disposizione poco tempo. La ricetta per ottenere un ottimo risultato, prevede tre ingredienti fondamentali: - organizzazione; - spazio; - motivazione. Scegli tu l’ordine che preferisci, ma questi tre ingredienti sono imprescindibili e equamente importanti.

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