Per un nuotatore è fondamentale possedere un’ottima tecnica. Migliorare la propria nuotata dovrebbe essere un must e, soprattutto, un’abitudine quotidiana. È importante che i nuotatori imparino la respirazione bilaterale, infatti questa permette un miglior bilanciamento della bracciata e una buona propulsione nella nuotata. Ecco un allenamento per esercitati a respirare da entrambi i lati!

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