Abbiamo parlato spesso di obiettivi e di cosa fare per raggiungerli: un elemento essenziale nello stabilire un obiettivo sfidante, ma realistico, è l’esecuzione del test che misura la tua preparazione. I test di nuoto, infatti, ti dicono in che direzione lavorare e come elaborare il tuo programma d’allenamento.Se sei un nuotatore professionista, sarai chiaramente sottoposto a numerosi test durante la stagione. Allo stesso modo, se sei un nuotatore master o un triatleta, ti sarà utile stabilire le andature da tenere in allenamento per calibrare al meglio il tuo percorso durante tutta la stagione.Perché il test del nuoto sia attendibile, il nuotatore deve nuotare ogni ripetuta alla velocità più alta possibile e costante che può tenere per la distanza data del test. L’andatura altalenante, infatti, renderebbe il test poco leggibile. É importante che dopo il test il nuotatore conosca le sue andature di crociera così che le possa utilizzare nei suoi futuri programmi di allenamento di nuoto.

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