Nel nuoto la potenza delle gambe è una prerogativa fondamentale per raggiungere buoni risultati. Per allenarle al meglio si possono inserire all’interno degli allenamenti di nuoto alcuni esercizi mirati. Allenarsi con le pinne è un ottimo modo per aumentare la forza e migliorare la tecnica. Il consiglio è quello di utilizzarle sia quando fai esercizi per le gambe sia quando lavori sulla tecnica, in modo da poterti concentrare sui particolari della nuotata.Con questi esercizi potrai migliorare la potenza e la forza delle tue gambe in modo da avere una nuotata più efficace sia durante gli allenamenti di nuoto sia nelle gare.

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