Allenamento per chi ha poco tempo - 5

Eccoci al quinto allenamento dedicato a tutti coloro che hanno poche ore a settimana per poter fare attività fisica. La parte a secco di oggi riguarda principalmente i pettorali e il core stability.Nel riscaldamento, oltre alla parte di mobilità di braccia e gambe, c’è anche una parte di salto con la corda.

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Obiettivo: Brucia calorie e tonificati
Livello: Medio
Durata: 50min
Punteggio: 0
arena coaches
Coach: arena coaches

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