Brazada de crol

Estilo libre usando solo los brazos

Nada en estilo libre usando solo los brazos con ayuda de un pullbuoy o un pullkick. Procura no llevar el cuerpo demasiado rígido ni tenso y deja las piernas flotar con naturalidad. Coloca el pullbuoy entre las nalgas para que la cadera se mantenga alta y puedas concentrarte en la posición de la cabeza. Si lo sitúas entre las rodillas puedes trabajar en la alineación del cuerpo. Piensa en mantener el pecho dentro de un rectángulo imaginario para evitar el movimiento excesivo hacia los lados y hacer la brazada más simétrica. Por último, si lo sujetas con los tobillos, sirve para mejorar la estabilidad de la zona media.

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