Brazada de crol con el Swim Keel

Usado como pull buoy estable, el Swim Keel te permite controlar la postura de la cabeza y los hombros.

Llevar la cabeza demasiado elevada o hundida afecta a la posición de la cadera y las piernas y puede aumentar la resistencia al agua.

  • Para mejorar la posición de la cabeza, coloca el Swim Keel entre los muslos. De ese modo las piernas flotan mejor y puedes concentrarte en el aspecto que estás trabajando. Intenta mantener la cabeza en un ángulo de aproximadamente 45º con la línea del agua. Así romperás la superficie más fácilmente, encontrando menos resistencia y avanzando con más comodidad.

La rotación excesiva de los hombros provoca un agarre defectuoso y una patada irregular al tratar de mantener el equilibrio.

    Coloca el Swim Keel entre las rodillas y mantén el pecho dentro de un rectángulo imaginario. El objetivo es alinear bien el cuerpo, eliminando cualquier movimiento lateral excesivo y haciendo que la brazada sea más simétrica.

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