Brazada de pecho

Estilo braza usando solo los brazos

Nada a estilo braza sin mover las piernas usando un pullbuoy o un pullkick. Ponte el pullbuoy entre los muslos y, si te cuesta avanzar solo con la brazada, ayúdate con una suave patada de mariposa. Ejecuta una buena fase de agarre y un empuje lo bastante intenso con los brazos y las manos. Ten cuidado de que el cuerpo no vaya rígido ni tenso e intenta que las piernas floten sin esfuerzo para evitar contracturas en los gemelos.

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