Crol con un brazo

Estilo libre usando solo un brazo

Mantén un brazo al frente mientras nadas con el otro. Así puedes practicar la habilidad de llevarlo quieto y estirado. Atención también a la fase de agarre, empuje y recobro del lado que está en movimiento. Si lo prefieres, puedes hacer el ejercicio con el brazo inmóvil pegado al cuerpo. En el primer caso debes respirar por el lado del brazo que rema, y en el segundo, por el del brazo que está quieto.

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