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Entraînement

Que vous vouliez dépasser vos limites, rester en forme ou simplement passer du temps dans l'eau à profiter d'une baignade régénérante, vous trouverez ici les meilleurs programmes d'entraînement pour atteindre votre objectif. Recherchez en fonction de votre niveau et de l'objectif que vous souhaitez atteindre, enregistrez les programmes d'entraînement dans votre Swimlist pour les retrouver facilement quand vous en avez besoin, et préparez-vous à entrer dans l'eau.

Niveau

Choisissez le niveau d’entraînement qui vous convient: Facile, si vous commencez juste la natation ou que vous recherchiez quelque chose de simple pour commencer; Moyen, si vous avez déjà une bonne base technique et souhaitez vous tester avec des programmes d'intensité moyenne; Dur, si vous êtes déjà un nageur expérimenté, vous vous entraînez régulièrement et recherchez toujours de nouveaux défis.

Objectif

Swimlist

Une fois que vous avez défini votre niveau et votre objectif, commencez à planifier vos séances d'entraînement ! Ceci est votre agenda, où vous pouvez sauvegarder et consulter vos programmes d’entraînement à tout moment. Ici, vous pouvez imprimer les séances, voir la progression de votre travail, organiser vos prochaines sessions dans l'eau et bien plus encore !

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Entraîneurs

Les entraîneurs, par le biais des programmes d'entraînement, vous aideront à poursuivre vos objectifs et vous offriront un soutien précieux pour pouvoir vous entraîner en paix. Vous pourrez choisir parmi les nombreux programmes d'entraînement proposés par les entraîneurs arena certifiés ou vous mettre à l'épreuve en suivant une séance d'entraînement présentée par les nageurs les plus expérimentés de la communauté. Votez pour vos séances d'entraînement préférées : c'est vous qui choisirez le meilleur entraîneur arena Swim !