Les 4 nages à l’entrainement - Papillon

Les 4 nages ne doit pas être vues comme quatre épreuves séparées, mais comme un style de nage unique qui implique une large variété de mouvements. Voilà pourquoi il y a tant de philosophies d’entrainement différentes. D’une manière générale, la nage libre est celle qui est utilisée majoritairement lors des sessions d’entrainement pour s’améliorer en natation. La technique qui vient ensuite dans l’ordre de popularité — en particulier lors des sessions de qualité ou lors des entrainements au rythme de course — est ce qu’on appelle « sa propre technique préférée ». Ceci ne s’applique pas aux nageurs qui choisissent de se concentrer sur le medley. Dans ce cas, la spécificité des techniques de natation impliquées est plus complexe que celle des nageurs qui se concentrent seulement sur une ou deux nages, et donc inévitablement, les séances d’entrainement sont structurées différemment.

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Objectif: Améliorer sa technique
Niveau: Difficile
Durée totale: 75min
Score: 173
arena coaches
Entraîneurs: arena coaches

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