Eau libre: améliorer votre propulsion - Session de vitesse - 1

Cet article décrit un planning sur trois semaines, visant principalement à développer la force de vos bras pour vous aider à vous entrainer pour vos prochains évènements en eau libre. Il y a trois sessions pour chaque semaine. Essayez de vous entrainer aussi régulièrement que possible et vous constaterez une nette amélioration.

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Objectif: Vitesse
Niveau: Facile
Durée totale: 40min
Score: 0
arena coaches
Entraîneurs: arena coaches

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