Exercices de base

Ces exercices vous aideront à apprendre ou à améliorer les mouvements de base nécessaires pour améliorer votre nage. Améliorer votre technique à chaque mouvement en travaillant sur les bases vous donnera la confiance nécessaire pour essayer les plans d'entraînement. Consultez la liste des exercices et utilisez la barre de recherche pour trouver le vôtre.